アイビーメディカルインフォメーションシリーズ　＞本当はこわい高血圧

えばその先には血がめぐっていきません．心臓で起これば心筋梗塞，脳に起これば脳梗塞，足に起これば足の指が腐ったりします．腎臓の中の血管が傷めば腎不全になります．頭痛やめまいの原因にもなります．高血圧の行き着く先は，日本人の死因の３分の２を占める脳卒中や心筋梗塞といった重篤な病気．奈落の底に落ちてから後悔するのでは遅いのです．

まずは測ってみよう！

高血圧と言われたら，まずは自分で血圧を測ってみましょう．病院やクリニック，スポーツジムなどで測るのもいいのですが，「おのれを知る」ためにはできるだけ何回も血圧を測るのが早道です．目安は最高血圧140未満 かつ最低血圧90未満です．最近は家庭用血圧計が薬局や家電量販店などで5000円前後で売っています．

また，当院では血圧計の貸し出しも行っています．

要注意！“朝の高血圧”

家で血圧が測れるようになって，意外なことがわかってきました．通常，血圧は昼間活動しているときの方が高く，夜は低めなのですが，高血圧の人には正常と違ったパターンをもつ人がいるのです．昼間に病院で測ると正常だが夜に家へ帰ってからが高かったり（仮面高血圧），朝方に血圧が上がってくる人などです．特に朝の高血圧は，心筋梗塞や脳卒中を起こしやすく十分な管理が必要です．

薬も進歩しています

高血圧には塩分の取りすぎだけではなく，ストレス，肥満，遺伝やホルモンの異常など様々な複合要因があります．ですから，「これさえやっておけば」という予防法や治療法はないのが現状です．